07
set

Luan Santana não faz bonito apenas nos palcos nos quais se apresenta. O sertanejo também capricha quando o assunto é cuidar do corpo. Tanto que, aos 23 anos, o cantor passou a ter atenção redobrada para se manter em forma e obter condicionamento físico. De quebra, ele tem feito sucesso com as fotos do Instagram em que deixa os braços definidos em destaque.

Por outro lado, Luan, confessou que dá algumas derrapadas, como todo mortal. O cantor contou que não tem nenhuma receita secreta para ficar em forma. O negócio mesmo é disciplina. No caso dele, o melhor a se fazer é usar determinado tempero com moderação

— Quem prepara minha alimentação é um profissional. Comida sem sal é muito ruim, mas não tem jeito. Tenho que encarar — disse ele sobre o tempero conhecido por reter muito líquido

Adepto da duplinha eficiente – malhação e dieta – Luan confidenciou que o mais difícil é se policiar nas refeições

— O mais difícil é a dieta. Adoro um hambúrguer, uma comida que engorda. É difícil, mas eu tento. Pessoal que trabalha comigo me ajuda e me incentiva

Modesto quando o assunto são as fotos em que aparece mais definido na web, Luan explica que não tem pegado tão pesado na academia como quem o acompanha imagina

— Vocês acham? Tenho treinado pouco pelo que eu deveria. Compenso na alimentação. Mesmo com essa rotina de compromissos, dou um jeito de separar uma hora por dia para treinar até nas cidades em que faço shows

Embora exija muito esforço, o sertanejo tem gostado do resultado quando se olha no espelho e como se sente no dia a dia

— Treino mais pela minha saúde e pela condição física para aguentar a bateria de compromissos na agenda. Meu condicionamento físico melhorou muito durante os shows

Fonte: R7

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